Start Kurse Präventionskurs: Der Beckenboden

Präventionskurs: Der Beckenboden

Im Mittelpunkt des Beckenboden-Kurses steht neben theoretischer Wissensvermittlung
besonders das gezielte Kennen lernen und Kräftigen des Beckenbodens.

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein eher unbekanntes Körpergebiet, er hat aber
einen wichtigen Einfluss auf unser Leben. Wenn der Beckenboden zu wenig Kraft hat,
kann er seine Funktionen nicht mehr richtig ausüben. Mit gezielter Gymnastik lässt er
sich so gut stärken, dass Beschwerden verschwinden oder deutlich besser werden.
Lassen Sie es aber erst gar nicht so weit kommen! Integrieren Sie den Beckenboden  
in Kombination mit Entspannungsübungen in den Alltag.

Entspannungsverfahren sind weit mehr als bloßes „Nichtstun“!   
 
             Erfahren Sie Ihren Beckenboden als tragende Mitte Ihres Körpers!

 

Zertifikat Prävention